BERITA KESEHATAN - Sebuah studi mengungkap, 25 persen dari wanita yang aktif secara seksual tidak mampu meraih orgasme ketika berhubungan seks. Ini artinya satu dari empat wanita tidak bisa merasakan puncak kenikmatan bercinta. Ada banyak hal yang membuat wanita gagal mencapai orgasme.
Salah satunya karena wanita kurang memahami tubuhnya sendiri. Bila kamu merasa termasuk dalam 25 persen wanita tersebut, tidak perlu berkecil hati dulu.
• Masturbasi
Hanya mengandalkan pasangan untuk membuat kamu orgasme bukan hanya tidak adil untuknya tapi juga kamu. Dengan melakukan seks solo, kamu bebas mengeksplorasi seksualitas. Tidak perlu terpaku harus mendapatkan orgasme ketika masturbasi, fokuslah pada apa yang kamu sukai secara emosional maupun fisik.
• Bayangkan dan lakukan
Untuk memahami apa fantasi seksual kamu, kamu perlu membayangkan hal berbeda dan tidak hanya terpaku pada kebiasaan. Coba stimulasi bagian lain tubuh. Kamu pun bisa menggunakan mainan seks, penutup mata, atau apa pun yang terlintas di benak. Pastikan benda yang kamu gunakan aman.
• Baca novel erotis
Kamu harus terbuka terhadap fantasi seksual jika ingin mengeksplorasi seksualitas diri. Dengan membaca novel erotis atau film dewasa, kamu bisa mendapat bayangan bagian tubuh mana yang ingin distimulasi.
• Stimulasi klitoris
Delapan dari sepuluh wanita menyukai stimulasi klitoris dan mampu merespons dengan baik. Hanya saja, kamu perlu tahu stimulasi seperti apa yang dapat direspons oleh tubuh, lembut, keras, langsung, atau tidak langsung.
• Tidak perlu khawatir tidak orgasme
Orgasme bukan segalanya dalam berhubungan seks. Kamu perlu berhenti mengkhawatirkan kekurangan dalam meraih orgasme. Fokuslah pada apa yang membuat kamu senang ketika berhubungan seks. Seks merupakan aktivitas bersama pasangan yang menyenangkan. Jadi fokuslah bersenang-senang dan tidak perlu takut bila perlu waktu lama untuk mencapai orgasme.
• Katakan apa yang diinginkan
Mengatakan apa yang kamu inginkan pada pasangan akan membuat sesi bercinta semakin menyenangkan. Namun, untuk tahu apa yang kamu inginkan, kamu perlu mengeksplorasi diri dengan seks solo atau masturbasi. Terkadang hal yang membuat kamu terangsang bisa sungguh sederhana, sesederhana perubahan gerakan ketika melakukan posisi seks tertentu.
• Gunakan pelumas
Meski kamu merasa sudah cukup basah, sebaiknya jangan tinggalkan pelumas. Menggunakan pelumas bisa meningkatkan kesenangan bercinta sehingga orgasme lebih mungkin didapat.
• Lepaskan rasa bersalah
Sebagian orang merasa bersalah ketika merasakan kenikmatan bercinta. Hal itu bisa didasari oleh pendidikan seks yang keliru. Lepaskan rasa bersalah ketika kamu menikmati sesi bercinta bersama pasangan.
0 komentar:
Posting Komentar