BERITA KESEHATAN - Bagi kamu yang bekerja di ruangan kantor yang ber- AC, suasana dingin mampu membuat kamu nyaman. Di balik kenyamanan AC, ternyata hadir bahaya mengintai.
Hadir beberapa risiko kesehatan yang berkaitan oleh penggunaan AC ruangan serta cara mengatasinya :
• Mata dan Kulit Menjadi Kering Lebih Cepat
AC membantu menurunkan suhu panas serta menghilangkan kelembaban udara. Di sisi lain, ruang kantor yang ber-AC membuat udara benar benar kering dan mampu mendatangkan malapetaka di kulit. Kalau kamu mempunyai kulit kering, paparan udara dingin di AC yang berkelanjutan dapat menyebabkan kulit menjadi gatal, mengelupas, serta makin kering.
Solusinya, gunakan lotion atau pelembab sepanjang hari. Mendapatkan mata kering, kamu bisa mengenakan cairan tetes mata berupa air garam. Lakukan 2x sehari.
• Nyeri Sendi dan Otot Kram
Terpapar AC yang berada di suhu dibawah 20 derajat celcius berhasil menyebabkan pembengkakkan di lutut, pergelangan tangan serta siku. AC yang dingin terus berisiko di kekakuan di leher dan bahu. Mengenai ini bisa terjadi bila kamu bekerja di meja kerja selama 8 jam sehari.
Komplikasi jangka panjang meliputi nyeri sendi kronis, kelelahan, migran, serta arthritis (pembengkakan dan kekakuan di sendi). Mendapatkan mengatasi di paparan pendingan udara, seringlah lakukan peregangan. Cobalah bangun sejenak di meja kerja kemudian berjalan jalan keliling kantor tiap 2jam.
• Masalah Sistem Pernapasan
AC berperan menyaring debu serta partikel tetapi kurang efiesien mendapatkan menyaring virus dan bakteri di udara. Kecuali itu, saringan (filter) kotor di AC menjadi tempat berkembangbiak jamur, kuman, serta segala jenis mikroba.
Terlebih lagi filter AC tidak dipelihara oleh rutin. Akibatnya, kamu berisiko terkena masalah sistem pernapasan. Sebaiknya, berbicaralah pada supervisor kantor dan manajer gedung mendapatkan memastikan AC dibersihkan secara teratur. Kalau perawatan AC tidak rutin, kamu bisa mempertimbangkan untuk memakai masker wajah sendiri.
0 komentar:
Posting Komentar